Gelin bugün, günlük hayatımızın bir parçası haline gelmiş, özellikle de çocuklarla ebeveynler arasında sık sık yaşanan bir konuyu masaya yatıralım: Abur cubur kavgası. Evet, o tanıdık diyaloglar, "Anne, bir çikolata alalım mı?" sorusuna ebeveynlerin "Hayır, sağlıklı bir şeyler ye" cevabıyla başlayan savaşlar...
Eğer çocuğunuz abur cubur konusunda ısrarcı ise, sağlık açısından endişelenmeniz gayet doğal. Ancak bu kavgaların ardında yatan şey, sadece sağlıklı beslenme değil, aynı zamanda bilinçli tüketim alışkanlıkları edinme isteği. Evet, çocuklar, belki de bizden daha bilinçli olabilirler.
Bu noktada, sağlık yerine bilinçlenme odaklı bir yaklaşımın önemli olduğunu düşünüyorum. Çocuklarımıza abur cubur yememenin zararlarından bahsetmek yerine, neden sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığına sahip olmaları gerektiğini anlatmalıyız. Bu, onları sadece şu anki durumlarıyla değil, gelecekteki yaşamlarıyla da düşündürebilir.
Bununla birlikte, çocukları sadece abur cubur konusunda değil, genel olarak tüketim alışkanlıkları konusunda bilinçlendirmek önemli. Onlara sadece "hayır" demek yerine, neden bu tercihleri yaptığımızı anlatmalıyız. En amiyane tabirle demeliyiz ki, "Haydi çocuklar, midemizi sadece aydınlatmakla kalmayalım, aynı zamanda beynimizi de besleyelim!"
Unutmayalım ki, sağlık sadece bedensel olarak iyi olmaktan ibaret değil; aynı zamanda bilinçli ve sağlıklı kararlar alabilme yeteneğiyle de ilgili. Çocuklarımızı sadece abur cuburdan uzak tutmak yerine, onlara bilinçli bir şekilde seçim yapma becerisi kazandırmalıyız.
